Menus Mars 2020

[Framboiz]

Dernier message de la page précédente :

Ce matin : comme d'hab
Midi : betteraves cuites vinaigrette, côte de porc et frites de patates douces, salade verte, yaourt coco, café huile de coco
Goûter : une pomme, lait de chanvre et graines de chia, rooibos
Soir : une poignée de noisettes et quelques olives (grignotage d'avant repas), une grande assiette de soupe ( poireaux, fenouil, céleri, oignon, lentilles corail) yaourt coco
Tisane
Bonne nuit !

[caterina]

Ce matin : double café, 2 oeufs coque, des pdf "riz souchet châtaigne" avec margarine. Déca.

matinée: tisane de mélisse

midi : 2 assiettes de crudités ( chou rouge, scarole, mangue, carotte, graines de courge, curcuma...) + une banane + noix, noisettes, amandes, tisane.

goûter : une banane, noix, noisettes, amandes.

apéro : 2 carrés de chocolat noir.

soir : même crudités qu'à midi en moindre quantité, bol de riz et lentilles.

[Laurette]

Hello !!
Ce matin : tisane anis, fenouil, badiane
À midi
- romaine en salade (!)
- poulet roti à l'ail, au thym et romarin de chez nous, accompagné de ses pommes de terre
Ce soir
- pastis très piscine
- assiette de pâtes de sarrasin au gomasio et huile d'olive maison
- yaourt soja citron
Bon week-end à tous !

[Framboiz]

Coucou les colocs !
Ce matin :comme d'hab
Midi : avocat, filet de dinde et fenouil vapeur, yaourt coco, café huile de coco, un carré de chocolat
Goûter : une pomme, lait de chanvre et graines de chia, rooibos
Soir : une poignée de noix de cajou, reste de la soupe d'hier, yaourt coco
Tisane bien être du foie et au dodo !

[Laurette]

Ce matin : ricorée avec pdf châtaignes et confiture d'oranges amères
À midi, dans un bistrot de pays
- pastis-grenadine = une "tomate"
- une bourride
Ce soir
- grosse salade verte
- pdf sarrasin avec faux-mage ciboulette
- yaourt soja passion

[caterina]

hier dimanche matin : thé, muesli (yahourt coco, coco râpée, chia, sarrasin).

matinée : déca huile de coco.

repas de famille : eau citronnée, radis et carottes, olives ; crudités ; zarzuela ; café double.

en-cas : salade de fruits

soir : soupe, graines courge et cajou

[caribou]

Deux nouveaux mots dans mon vocabulaire grâce aux menus
Bourride
Zarzuela
Ça a l'air bon

Hier matin chicorée pdf
Midi kombucha chips, carpaccio salade verte, compote, chicorée
Goûter thé compote
Soir galettes champignons à poêler salade verte carottes râpées, yaourt de riz au café

ce matin je profite ça ne durera pas

[caterina]

Ce matin : thé, déca, muesli ( yahourt de coco, chia, myrtilles, flakes de sarrasin).

matinée : déca

13h : un oeuf coque, grosse assiette de kasha et lentilles germées assaisonnés ail/coriandre/ huile d'olive.
un carré de chocolat noir belge et un café.

17h : thé, roïboos, un pamplemousse, 5 pdf et margarine

soir : soupe de légumes ; légumes lactofermentés ; faux-mage de soja arrosé d'huile d'olive
10000 chewing-gums sans sucre

[Laurette]

10000....ça fait beaucoup !!!
Gare à l'aérophagie !

Ce matin : ricorée et banane
A midi
- suite du poulet aux herbes de la garrigue
- carottes et oignons cuits à l'étouffée
Vers 17h : grignotage de 3 pdf châtaignes
Ce soir
- salade romaine
- boîte de sardines sur pdf
- yaourt soja citron

[caribou]

Si un jour il y a pénurie de chewing-gum on saura d'où ça vient

Hier matin chicorée pain sans gluglu
Midi un verre de kombucha, crevettes au curry lait de coco quinoa, chicorée
Plus tard apres le kiné smoothie fruits rouges banane lait d'amandes maison
Goûter thé carottes cake
Soir un peu de pâté sur pdf
Papillote saumon courgettes, compote

En ce moment j'ai faim et pourtant je mange

[caterina]

Ce mardi au lever : thé genmaïcha

arrivée au travail : un café et 2 gauffres

pause : thé vert

midi : crudités (chou rouge, scarole, mangue...) ; lentilles germées et sarrasin ; une boîte de maquereau ; café/chicorée

soir : épinards poellés ; une gauffre avec purée de noisette ; un pamplemousse ; un carré de chocolat noir.

[Bernargo]

Ce matin (à midi!, car je suis un lève+tard, puis m'adonne à 1 heure de sport...): yaourt soja + un mélange d'huile: 1 càc huile de chanvre (conseillée par le Professeur Joyeux, ici: https://www.medicatrix.be/vertus-lubrif ... stinale-1/), huile d'olive (ibidem), huile de courge (prostate...), de lin + mélange de noix - pincée graines de lin et graines de chia, le tout moulu + un mélange de fruits: 1 pomme rapée, 1 poignée de myrtilles jus d'1 citron;
Ce mid(15 h!!)i: crudités (choucroute crue, salade de blé, 1 gros cornichon fermenté, qques petits oignons blancs) + 1 càc vinaigre de vin;
Ce soir: saucisses de campagne + mélange pdt, chouffleur, oignons cuit au Wok

[Laurette]

Salade de blé,Bernargo ????!!!!

[Bernargo]

Ou mâche, Laurette. Rien à voir avec le blé, que je sache!...
Bien à toi,
Bernard

[Zébrou]

Laurette veille aux grains...

[Laurette]

Faut pas nous faire des coups comme ça, Bernargo !!
Pourquoi appeler la mâche de la salade de blé ? Je suis perplexe !