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Oui patrick, c'est juste pour la douleur , mais j'ai tout arrete en medoc, juste la patience,Si vous avez des difficultés pour accéder à nouveau à l’Appart , oubli de mot de passe de pseudo ou si vous n’arrivez pas à vous inscrire
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Merci pour votre compréhension
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Entre pain et flan de courgettes...
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lélé31
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Re: Entre pain et flan de courgettes...
SEP secondaire progressive, Basedow et ablation de la thyroïde en 2012
http://plusfortequelamaladie.over-blog.com
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sansan973
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Re: Entre pain et flan de courgettes...
Recette testée hier et approuvée par toute la famille (y'a pas eu de reste pour mon repas de ce midi!
)
Merci Laurette!

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proserpine
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Re: Entre pain et flan de courgettes...
Recette déjà exécutée 2 fois : mes 2 hommes se ruent dessus !
Au four... je n'ai pas trouvé de moule pour cuire à la vapeur...
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Raymonde, 63 ans, sep primaire progressive depuis 16 à 20 ans.
Seignalet depuis fin novembre 2010, eft depuis mars 2011
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Laurette
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Re: Entre pain et flan de courgettes...
Les filles.....vous me faites rougir !!

Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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vannades
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Re: Entre pain et flan de courgettes...
Un régal ce Pain Merci Laurette pour cette très bonne recette comme nous Aimons ♥♥♥
Ne regarde pas en arrière, les yeux plein de regrets; Regarde plutôt en avant, les yeux plein d’espoir.
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patricia06
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Re: Entre pain et flan de courgettes...
Salut,
J'ai eu envie aujourd'hui de refaire ma recette de flan de courgette (que je faisais avant avec de la crème fraiche). Ce flan est cuit au four au bain-marie. Je le sers en tranches froides et je verse dessus un peu de sauce tomate au basilic chaude.
Ma recette est un peu au "pif".
J'ai fait revenir un oignons + ail + cucurma + courgettes + herbes de provence + sel.
Mélanger le tout avec 4 oeufs battus + environ 40 gr de poudre de noisette ou amande + une CS de graine lin écrasées ou en poudre + un peu d'eau.
J'ai aussi ajouté des dès de lardons.
J'ai tout mis dans un plat à cake remisé de papier cuisson. J'ai placé ce plat à cake dans un plat plus gros rempli d'eau (bain-marie).
J'ai mis le tout au four pendant 1h à 110 degrés. Mais mon four n'est pas très précis, donc c'est juste pour donner une idée.
Toute la famille, enfants compris, adore ça.
En même temps que le plat à cake j'ai utilisé un moule en silicone de Winnie l'ourson. Succès assuré auprès de la petite dernière.
PS: J'ai fait le même aussi avec des aubergines.
J'ai eu envie aujourd'hui de refaire ma recette de flan de courgette (que je faisais avant avec de la crème fraiche). Ce flan est cuit au four au bain-marie. Je le sers en tranches froides et je verse dessus un peu de sauce tomate au basilic chaude.
Ma recette est un peu au "pif".
J'ai fait revenir un oignons + ail + cucurma + courgettes + herbes de provence + sel.
Mélanger le tout avec 4 oeufs battus + environ 40 gr de poudre de noisette ou amande + une CS de graine lin écrasées ou en poudre + un peu d'eau.
J'ai aussi ajouté des dès de lardons.
J'ai tout mis dans un plat à cake remisé de papier cuisson. J'ai placé ce plat à cake dans un plat plus gros rempli d'eau (bain-marie).
J'ai mis le tout au four pendant 1h à 110 degrés. Mais mon four n'est pas très précis, donc c'est juste pour donner une idée.
Toute la famille, enfants compris, adore ça.
En même temps que le plat à cake j'ai utilisé un moule en silicone de Winnie l'ourson. Succès assuré auprès de la petite dernière.
PS: J'ai fait le même aussi avec des aubergines.
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sansan973
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Re: Entre pain et flan de courgettes...
Trop mimi le winnie!!!! 
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proserpine
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Re: Entre pain et flan de courgettes...
Laurette, ta recette a un succès !!!
A chaque fois que je la fais, il n'en reste pas une miette ! Et, j'ai déjà une commande pour mercredi !
Qui a dit qu'on ne savait pas quoi manger avec Seignalet ?
A chaque fois que je la fais, il n'en reste pas une miette ! Et, j'ai déjà une commande pour mercredi !
Qui a dit qu'on ne savait pas quoi manger avec Seignalet ?
Raymonde, 63 ans, sep primaire progressive depuis 16 à 20 ans.
Seignalet depuis fin novembre 2010, eft depuis mars 2011
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Laurette
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Re: Entre pain et flan de courgettes...
J'en refais un aussi pour Dimanche ! On est sûr que ça plaît...à chaque fois ils (les "autres") me demandent la recette. Je me marre !!!!!


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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proserpine
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Re: Entre pain et flan de courgettes...
Moi aussi, je me marre !
Effectivement "les autres" se régalent !
Effectivement "les autres" se régalent !

Raymonde, 63 ans, sep primaire progressive depuis 16 à 20 ans.
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vannades
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Re: Entre pain et flan de courgettes...
Je vais le faire pour aujourd'hui Miam Miam avec peut-être d'autres légumes ? j'ai du monde ce midi donc pour moi pas d'écarts 
Ne regarde pas en arrière, les yeux plein de regrets; Regarde plutôt en avant, les yeux plein d’espoir.
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Floch
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Re: Entre pain et flan de courgettes...
Coucou,
J'ai déniché un trésor dans l'entresol...déposé par Laurette...
Hummm! Je testerai ça la semaine prochaine,
d'abord, j'ai la salade soba de Zébrou à faire (ça y est! j'ai le poulet!!!)
Bon dimanche
J'ai déniché un trésor dans l'entresol...déposé par Laurette...
Hummm! Je testerai ça la semaine prochaine,
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caribou
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Re: Entre pain et flan de courgettes...
La tester c'est l'adopter
En version individuel pour l'apéro ou un pique nique c'est top aussi !
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Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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saltarella
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Re: Entre pain et flan de courgettes...
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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nine49
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- Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.
Re: Entre pain et flan de courgettes...
Recette testée aujourd'hui...juste une petite variante : à la place de la farine de riz j'ai mis de la farine de sarrasin... Ça sent super bon miam
Verdict ce soir à la dégustation avec petite salade du jardin.
Verdict ce soir à la dégustation avec petite salade du jardin.
Nine
Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la
Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la
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Floch
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- Enregistré le : 20 févr. 2017, 20:56
- Enquête de référencement : recherche recettes régime Seignalet
Re: Entre pain et flan de courgettes...
Coucou Laurette,
On a testé ta recette à midi... Avec les gaufres de Zébrou et une salade : un festin de roi.
C'était délicieux. On les a mangées avec le coulis de tomate restant, basilic, ail, sel poivre.
Merci
On a testé ta recette à midi... Avec les gaufres de Zébrou et une salade : un festin de roi.
C'était délicieux. On les a mangées avec le coulis de tomate restant, basilic, ail, sel poivre.
Merci

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