Menus du mois d’avril 2018

[Laurette]

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Bravo Céline !!

Laulau était au lit aujourd'hui...HS, toux et douleurs partout
Ce matin : ricorée et une banane
À midi
- jus de carottes/fenouil/épinards/pomme/citron/curcuma
Ce soir
- salade de pommes de terre et oignons rouges
- une tranche de saumon fumé
Et de l’eau, de l’eau...toute la journée ‘

[saltarella]

Coup de froid Lolo! J’en sors ça m’a tenu 10 jours rrr cette année avec ces changements de température brusque c’est dur de passer au travers..soignes toi bien

J’ai mangé ces derniers jours hein juste pas venue

Lundi et Mardi c’etait
Matin pancakes de sarrasin confiture de fraises
Midi poêlée de brocolis, carottes et lentilles corail au lait de coco
Soir cake de Miaou et des crudités

Hier
Matin pareil
Midi chorba végétarienne
Soir fin cake de Miaou et salade de haricot, pdt, oeuf, concombre

[Célinette]

ce matin: cereales fourées (compatible biensur)et lait d amande
plus tard une tartine de pain et margarine pour contrer une grosse envie de fromage
midi gratin de 3 choux ( fleurs, romanesco et oublié le nom du 3eme 'qu'elle banane ) avec béchamel au lait d amandes
16h des cacahuetes
18h du chocolat pour oublier l'envie de fromage ( ca va bien finir par passer )
ce soir riz et viande de kebab
et surment encore du chocolat)

go to the kitchen

b

[Zébrou]

Aujourd'hui:
Matin: Jus pomme-PDF-Confiture
Midi: Cabillaud-Poêlée légumes (oignon, poivron , brocolis)-Compote
Goûter:Chocolat
Soir: Radis-Oeuf mollet-Purée PDT-Quelques fraises et encore chocolat...
Bonne soirée!!

[caterina]

coucou !!!
matin : café, amandes, figues sèches, fraises fraîches, galette riz, mortadelle.
midi : quiche sgsl aux légumes ( asperges oseille courgette...), chips
aprem : un soda (une fois n'est pas coutume) avec brownie bio sgsl, quelques bonbons.
soir : seiche et calamars planchas ; vin blanc ; digestif réglisse.

journée pleine d'excès je sais je sais... suis pas chez moi en ce moment.

[Laurette]

Toujours au lit... l
Hier matin : rien...de l’eau, de l’eau
À midi
- hampe bleue
- petites asperges vertes al dente
Le soir
- soupe de poireau/carotte/pdt/champignons
- une banane

J'en ai marrrrrrre !!!!!

[Zébrou]

Bon courage...

[Célinette]

courage laurette

matin: céréales lait d'amande
midi : reste de kebab et riz
soir : j'ai pris ce que j'avais dans le frigo et placard ( poivron, vermicelles de riz viande de dinde oignons) et j'ai tout mis dans des feuilles de riz)

[Laurette]

Merci les filles !

Ce matin : ricorée/coco
À midi
- endives cuites à l’orsnge
- demi blanc de poulet
- 3 fraises
Eau, tisane, eau tisane...
Ce soir
- fin de la soupe d’hier
- bol de riz

Allez Laulau...au lit on dort !!

[kate]

courage Laurette
vitamine C ( acide ascorbique )
et propolis pour la gorge , repos et soleil

[caterina]

Courage à toi Laurette! Comme c'est pénible d'être malade...

ce matin : café, banane, pain de sarrasin germé.
midi : restaurant, buffet : artichauds cuisinés, aubergines, brocolis, pommes de terre romarin, blettes aux piments, poisson aux olives, salade de poulpe ; café
soir : spritz avec 4 chips et olives ; sandwich sgsl avec bresaola, tomates sechees, salade rouge de Trévise et huile d'olive ; deux bananes.

bonne nuit, à demain

[Célinette]

coucou
matin : céréales au lait d amande
midi : omellette et ratatouille
apéro : chips et jus d orange
soir: rillettes sur pain de mie ( oui je sais , journée chargée grignotage rapide avant dodo)

ça va mieux Laurette?

[Laurette]

Merci Célinette
C'est pas la grande forme, je passe la plupart de la journée allongée comme une loque..,
Mais ça va aller, il me faut juste être patiente

Ce matin : tisane thym, miel, citron, gingembre
Et 2 pdf confiture oranges amères
À midi
- demi blanc de poulet
- reste de riz et crème de champignon
Ce soir
- sardines à l’huile et reste de riz
Et toujours eau/tisanes/eau/tisanes...

[saltarella]

Menu de ces derniers jours...
Y’a eu une salade haricot, pdt, oeufs durs, tomate, concombre sur 2 repas
Y’a eu une chorba végétarienne sur 3 repas
Et blanquette de veau avec carottes et riz sur 2 repas

[Anonyme7]

Suite aux conseils...voilà ce que j'ai mangé ce jour :
Petit dej : Une orange. Une chicorée. Un petit grillé sans gluten avec beurre végétal.

Midi : qq mini asperges
Un peu de carottes mijotees avec ossi bucco ciot à la cocotte avec figues et un peu de vin et farine
Deßert : fraise
Chicorée et un petit grillé.


Vendredi j'ai bcp consommé de petit grillé sans gluten j'avais faim et comme avant je compensais la faible qte d'aliments du midi par au moins 1/4 de baguette...j'avais besoin de croustillant et d'un semblant de pain...

Alors que la constipation se terminait....ça a revoir avec le soir des pdt pour pas manquer....avec un peu de viande....

D'habitude je mange bcp de fruits et légumes mais devant la peur de perdre du poids comme ma première expérience du régime...je voulais comprenais et erreur mon corps n'est plus habitué aux féculents.

Mais la ....3 semaines sans répit....j'y arrive plus....

[saltarella]

Pour ne pas perdre tu peux faire légumes, fruits , protéines et lipides. N’hesites pas à assaisonner, mettre de l’huile sur les légumes, manger des avocats, oléagineux si tu supportes.
Ne te forces pas à consommer des féculents si tu ne les supportent pas.

Mais ces craquottes ne seraient digestes pour personne je te rassures et m’etonnes pas que ça te constipe.

Courage à toi et continues de venir pour voir ce que tu manges et qui peut occasionner tes crises