Menus d'AVRIL 2011

[Anonyme 7]

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Aujurd'hui, alimentaition croquinilesque. Aucun aliments interdits ingérés mais le tout pas trés equilibré, heureusement que ce n'est aps tous les jours ainsi.

Matin: lait de riz et céréales chocolatées

Midi: riz complet

Soir: riz complet

Oui oui , je sais mais incapacité à me faire à manger, pas faim du tout, je me suîs forcée pour manger pour prendre l'aromatic (lyme) au milieu de la prise alimentaire.

ça fait quand même bien du sucre aujourd'hui et pas de bons gras, de légumes ni de protéines, demain promis, je fais mieux.
Quand je suis émotionnellement troublée, l'alimentation devient un réel problème. Avant j'aurais "déliré" sur le MD, aujourd'hui je fais attention mais le processus est le même. L'eft va tourner en rondes de façon intensive ces prochains temps........Heureusement que je le connais avant je n'avais rien pour m'aider.

Bon il est tard, il faut que je songe à tenter d'aller dormir quand même
A demain les potos

[okasan]

Doudou, ma belle, il est tout à fait normal que ta grosse implication émotionnelle en ce moment, se retrouve dans une difficulté à gérer ton alimentation, et puis tu sais, d'avoir fait une petite journée au riz complet...... c'est une façon de faire une journée de détox !!! si, si, je t'assure !! alors tout n'est pas négatif, tu vois

je n'ai pas de doute, l'EFT va bien t'aider...... et tu as raison, nous avons maintenant un moyen toujours à notre portée, simple et efficace.... pour gérer nos émotions..... le tout est d'avoir le déclic d'y penser, dès que qq chose ne va pas !!

courage, Doudou, demain ton assiette sera pleine de couleurs .... si, si !!!

[Anonyme 7]

Merci pour tes paroles et en plus tu as raison Osakan, la journée, nutritivement parlant a été meilleure et émotionnellement aussi d'ailleurs.

ce matin: lait de riz et céréales de riz bio au chocolat

ce Midi: maquereau (ça doit être du bon gras ça Entre2O? ) fumé avec grosses assiette de tagliatelles de courgettes avec huile olive et sésame et colza, balsa et gomasio et graines du soleil germées.

ce soir : rien, impossible d'avaler quoi que ce soit, peut petre plus tard, je prendrais un fruit.

[Anonyme 7]

Avec un peu de retard, mes menus d'hier et d'aujourd'hui

Dimanche

- matin: céréales de riz chocolatée et lait de riz
- salade de concombres avec radis et naverts nouveaux crus, balsa, sésame, colza, olive, curcuma, gomasio, poulet, 3 tartines de paind es fleurs
- 16h: 2 mini cakes individuels au thé (recette de Patrick faits avec des framboises) pas d'inquiètude pour 12 mini cakes j'ai mis seulement 30 gr de sucre alors que recette disait 80grs et c'est mangeable
-soir: rien

Lundi

- matin: un kiwi
-11h: un cake indiv thé framboises (ce serait si=ommae de les perdre!!)
-midi: restant de poulet et assiette crue de chou et graines médittéranéennes germées et courgettes, 2 tartines de pain des fleurs
- soir: salade et riz

[Le chti]

Bonjour , je reviens : :pom-pom: :pom-pom:

Matin : 1 banane, une pomme, une petite poignée de raisins secs, 2 tasses de café, lecture 30 mn , programme de fonte n°2, salle de bain, puis riz avec miel, 7 amandes.

Midi : menu ''buffet à volonté à restaumarché'' : 4 assiettes pleines avec charcuterie, poissons, carottes rapées, crevettes, quelques tomates, radis......

Soir : apéro (citron pressé, un peu d'eau et de la menthe glacée) 1 cuisse de poulet déjà cuite qui va être noyée de pommes cuites à la pelure et d'oignons, le tout au four + mache , le tout sera trempé dans une sauce maison rapide : curcuma/poivre/huile d'olive

Et Pierrette, tu manges quOUAH ? t' es où ?. Ah, ça y est, je te vOUAH, t'es au milieu :

[Anonyme 7]

Aujourd'hui

- Matin: thé, 2 cakes individuels au thé et framboises (c'étaient els 2 derniers)

- Midi: bif hâché, salde monstre

- Diner: salade verte, riz

[flöchen]

matin :crème budwig au lait de riz (une banane, un kiwi, une pomme dedans )

midi : lentilles (germés) steack haché cru, graines germées
reste de compote maison (déssert oui, mais j'allais pas jeté )

16h: thé ss sucre et fenouil , j'avais faim, c'est bon

ce soir : essai des oranges avec les oignons de nanie et sûrement 2 dattes et 2 noix

[Profil Supprimé]

Oui Ch'ti, j'suis là...

Mes menus d'hier:
Matin :
- Thé noir (sans sucre)

Midi:
- Bouquet de pousses germées: choux rouge, trèfle rouge, tournesol
- Asperges (du voisin, vapeurisées)
- Champignons crus marinés au citron et à la coriandre
- Tartare de boeuf au tamari et aux algues

17h :
- Thé noir (sans sucre) puis un kiwi

Soir:
- Artichaut croquant
- Riz prégermé cuit doucement à la sauce tomate, curcuma, poivre et cornichons

Bonne journée à tous.

[JOELLETIB]

menus d'hier

matin :
pain des fleurs au quinoa avec karouba (trop bon le karouba.... )
café sirop de riz, j'ai encore du mal à boire du thé le matin.

midi :
nem aux légumes sans gluten ni lactose
salade verte tomates et oignons nouveaux avec la queue assaisonnée de citron hule d'olive et poivre aux baies de genièvre.

soir
riz et quinoa à la sauce tomate et petits morceaux de poulet revenue doucement dans l'huile de coco.

pour agrémenter les assaissonnements de salades ou autres on parle beaucoup d'épices, j'ai trouvé sur Annecy chez un marchand spécialisé tout un panel de poivres différents il doit en avoir au moins une trentaine qui viennent des 4 coins du monde. Il fait gouter et quand on aime le poivre c'est un vrai régal !

[Anonyme 7]

Coucou Joelle

J'adore le poivre , ce magasin a t-il un site de vente en ligne? Si oui merci de me le communiquer

[JOELLETIB]

Tiens ma belle c'est le lien pour leur site

http://www.laplaceaux-epices.com/magasin.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Le mieux quand même c'est que tu t'en trouves un pas loin de chez toi pour pouvoir les gouter. Perso actuellement c'est pour moi c'est poivre clou de girofle et poivre au citron. Je met d'ailleurs souvente les deux à la fois !

[Anonyme 7]

Gentille et jolie Joelle

Le lien c'est déjà un début et quand j'irais en Isère voir mes amis, je passerais par la haute savoie et en profiterais pour vous rencontrer, vous les savoyardes, on se fera une méga raclette seignalet

Mes menus du jour :

Matin: 2 galettes de riz

Midi: salade d'endives, radis, navets, gomasio, graines, maquereau

Soir: restant de cette salade et du riz (il en restait d'hier)

Bonne joournée à toutes et tous

[JOELLETIB]

Avec joie Doudou même que sur annecy il y a un restaurant pour nous que j'irais tester avec mon fils ou ma soeur !
Dis moi, et qui donc est aussi de la Hiotte ?

[Anonyme 7]

Dis moi, et qui donc est aussi de la Hiotte ?

peut être qui est de la partie??

Ce soit être du patois savoyard? moi pas comprendre Merci de m'affranchir

[Shadow]

Petit-déj:
-banane écrasée avec des morceaux de fruits, des graines de chia et 1 c d'huile de lin, qqs noix
-café(en ce moment, j'ai le sentiment que boire un café détruit mes efforts pour manger sain, c'est un peu comme de l'auto-sabotage, d'ailleurs je le trouve de moins en moins bon)

Midi:
-poulet
-frites
Je ne mangeais pas chez moi

16h30:
-pruneaux et dattes medjoul bio

18h:
chocolat noir

20h:
-1 bol de bananes écrasées avec 2 cs de graines de chia et qqs morceaux de fruits.

[JOELLETIB]

Excuses moi Doudou, la Hiotte ou la Yaute c'est une expression d'ici il est ou elle est de la Hiotte c'est Haute-Savoie !