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J'ai un petit dilemne
J'ai achete de l'huile de lin mais , pas pour mes papilles!
Sachant que je prends des graines de lin broyees 2 fois par jour (le matin dans un smoothie avec de la propolis et le soir dans 2 cuilleres de yaourt au soja avec du pollen), est-ce que ca a un interet d'ajouter de l'huile de lin dans mon regime? J'aimerais autant ajouter plus de graines, ca ne me coute rien d'en rajouter une cuillere dans mes preparations? Ou est ce que l'huile est beaucoup plus concentre et donc je n'arriverait jamais a ingerer autant d'omegas avec me graines?
Merci beaucoup
Allthat
Tenosynovites dans les deux chevilles. Tres bon resultats avec le regime.
La graine de lin ne renferme que 7% de lipides, donc il faudrait en prendre 14 fois plus que de l'huile. J'en prends environ 1 cuillère à soupe le matin dans ma crème Budwig adaptée (yaourt de soja).
Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009
J'ai achete de l'huile de lin mais , pas pour mes papilles!
ça passe mieux si en mélange 2/3 olive et 1/3 lin.
Pour les graines, je les mouds pour les utiliser dans une préparation qui demande des MG. J'ajoute 30 à 50 % de grains de riz moulus pour obtenir une poudre non amalgamée.
A+
hello allthat ,
j'en mets une cuillère à café dans la crème budwig en plus d'une de colza, il faut bien bien mélanger avec le yaourt au soja," émulsionner" comme le disait KOUSMINE et ça n'a pas de goût.
allez, courage,allthat
Flo
52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
Bon bhen merci tout le monde il va falloir que je m'y mette alors!
Ahah il va m'en falloir du courage Flochen mais pas de soucis, je me bouche le nez et c'est parti!!
Allthat
Tenosynovites dans les deux chevilles. Tres bon resultats avec le regime.
salut
petite remarque au passage, l'huile de lin se conserve au frais, à l'abri de la lumière et pas plus de deux semaines en général ou elle devient nocive...
Serieusement, pas plus de 2 semaines?
La mienne est au frigo dans une boite qui ne laisse pas passer la lumiere mais...ca fait tres certainement 2 semaines que je me tate...zut alors...ca ne me donne vraiment pas envie d'en racheter...Merci pour l'info
Allthat
Tenosynovites dans les deux chevilles. Tres bon resultats avec le regime.
frydek a écrit :salut
petite remarque au passage, l'huile de lin se conserve au frais, à l'abri de la lumière et pas plus de deux semaines en général ou elle devient nocive...
On conseille de ne pas la garder ouverte plus d'un mois au froid, sinon, en rancissant elle devient impropre à la consommation (la rapidité avec laquelle elle rancit est due à sa richesse en omégas 3). Par contre l'odeur nous averti quand elle n'est plus bonne. J'ai des bidons de 25 cl, comme ça elle est utilisée rapidement.
Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009
En fait , une copine me fait remarquer il y a quelques jours que les graines de lin sont des phyto oestrogènes et que donc elle s'en méfie . et n'en...
Dernier message
Bonjour Bteizh
tu as raison et je ne savais pas , si on se méfie de tout
qu'est que on peut manger alors....?
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Par mail j'ai reçu la question concernant les graines de chia : Sont elles compatibles avec le régime seignalet
J'avoue que je ne...
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Pas de problème.
Pour le problème des allergies, il y a des allergies croisées avec pas mal d'oléagineux. C'est donc une mise en garde logique.
Rien...
Salut,
J'ai hésité entre la grande chambre et le germoir pour poser ma question.
Bon du coup vu l'heure j'ai filé à la chambre :mrgreen:
Ma question...
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Merci Patrick pour ce rappel.
Je crois que je vais m'y mettre à lire Kousmine, mais là j'ai de la lecture en cours alors ça attendra !
, pas pour mes papilles!
Flo
