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soupe
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OLSY
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- Citation : tout est possible qui c'est attendre
soupe
Bonjour à tous
Saison de la citrouille, alors une recette de soupe très bonne qui enchante toutes les personnes à qui j'ai fais goutter ou donné la recette:
Ingrédients
400 grs de Citrouille coupé en dés
1 boite de lait de coco
1 pincée de cumin curry
Ciboulette coupé en petit tronçon
Faire bouillir de l'eau salée, y plonger les dés de citrouille et laisser cuire 10 mn. Egoutter dans une passoire. Mettre le lait de coco dans une casserole et mélanger un cube de bouillon dans un peu d'eau que vous ajoutez à votre lait de coco, faire chauffer 5 mn a feu doux, puis ajouter les cubes de citrouille , chauffez 5 mn. Passez le tout au mixeur remettez 5 mn sur le feu en ajoutant une bonne pincée de cumin.Servir dans une assiette ou bol et ajouté votre ciboulette coupée.
Dites moi ce que vous en penserez après l'avoir fait et dégusté
Bon appétit
Saison de la citrouille, alors une recette de soupe très bonne qui enchante toutes les personnes à qui j'ai fais goutter ou donné la recette:
Ingrédients
400 grs de Citrouille coupé en dés
1 boite de lait de coco
1 pincée de cumin curry
Ciboulette coupé en petit tronçon
Faire bouillir de l'eau salée, y plonger les dés de citrouille et laisser cuire 10 mn. Egoutter dans une passoire. Mettre le lait de coco dans une casserole et mélanger un cube de bouillon dans un peu d'eau que vous ajoutez à votre lait de coco, faire chauffer 5 mn a feu doux, puis ajouter les cubes de citrouille , chauffez 5 mn. Passez le tout au mixeur remettez 5 mn sur le feu en ajoutant une bonne pincée de cumin.Servir dans une assiette ou bol et ajouté votre ciboulette coupée.
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Bon appétit
Je suis atteinte de Spondylarthrite ankylosante,de Fibromyalgie et poly arthrose déformant aux doigts des mains.Et voilà ,mais très souriante pour cacher les vilaines douleurs...Soigné avec Ambrel 25 mg deux fois la semaine
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OLSY
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- Citation : tout est possible qui c'est attendre
Re: soupe
une petite erreur de frappe concernant ma soupe, c'est une pincée de CURRY et non de cumin.
Bisous
Bisous
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MaGaPa
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- Localisation : Indre et Loire
Re: soupe
On pourrait même faire cuire le potiron à la vapeur pour la peine, non?
Je vais tester demain, merci pour la recette!
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SPA depuis 2006, diagnostiquée en 2009. Douleurs dorsales et dans les sacro-iliaques.
Premier régime Seignalet en 2009, arrêt quasi-complet des douleurs, arrêt du régime au bout de 12mois: rechute...
Reprise de l'alimentation Seignalet en octobre 2014, tenu 4mois...
Nouveau départ août 2015, on y croit!
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MaGaPa
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- Localisation : Indre et Loire
Re: soupe
Faite hier soir en cuisant le potiron à la vapeur et ne faisant rien re-bouillir.
Très bonne , merci pour la recette!
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rochelle
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Re: soupe
Je fais presque la même, mais je commence toujours par un oignon émincé revenu doucement dans un peu d'huile d'olive ou de coco, puis je mets les cubes de courge et je laisse un petit peu avant de mettre l'eau. Je trouve que c'est meilleur (plus de goût) avec l'oignon. Après idem lait ou crème de coco, curcuma et curry (en ce qui me concerne pas seulement une pincée...). Surtout pas trop d'eau et cuisson rapide juste pour que ce soit mixable. 
Alimentation quasi sans sucres ajoutés depuis 1971 - Seignalet depuis 09/2008 - Spasmo stabilisée
Mon jardin, ma passion : https://plus.google.com/photos/10347268 ... 562VguvITg" onclick="window.open(this.href);return false;
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clementine79
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Re: soupe
bonjour
je connais qqchose d'approchant avec des lardons légèrement revenus et des noisettes grillées broyées
c'est pas mal non plus,
en réduisant la durée de cuisson des lardons, et même avec les noisettes crues
bon app'
je connais qqchose d'approchant avec des lardons légèrement revenus et des noisettes grillées broyées
c'est pas mal non plus,
en réduisant la durée de cuisson des lardons, et même avec les noisettes crues
bon app'
Clémentine
65 ans, certainement fibro, super fatiguée, en cours de changement d'alimentation
désormais alimentation à peu près correcte depuis 7 ans, de moins en moins fatiguée, presque plus de douleurs articulaires ni musculaires... de moins en moins de symptômes divers, en bien meilleure forme qu'il y a 10 ans, j'ai désormais l'impression d'avoir un peu de puissance en réserve face aux évènements.
65 ans, certainement fibro, super fatiguée, en cours de changement d'alimentation
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Ipomée
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- Citation : 50 ans, sep rémittente depuis 1993, diagnostiquée en 2013, alimentation Seignalet depuis fin 2013a
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Re: soupe
On peut aussi ajouter des brisures de châtaignes dans le potiron cuit en soupe ou en purée : C'est 
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frisé
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- Citation : Il faut dépasser le but pour l'atteindre
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Re: soupe
Donc je résume pour faire un essai avec mes citrouilles Butternut :
Citrouille coupée en dés cuits à la vapeur douce + Oignons (cuit vapeur) car je ne fais rien frire, rajouter ensuite une boite de
lait de coco et quelque châtaignes le tout mixé, assaisonner avec sel, poivre, curcuma et cury.
Je fais un essai ce soir car je dois avoir une trentaine de citrouille au potager.
Citrouille coupée en dés cuits à la vapeur douce + Oignons (cuit vapeur) car je ne fais rien frire, rajouter ensuite une boite de
lait de coco et quelque châtaignes le tout mixé, assaisonner avec sel, poivre, curcuma et cury.
Je fais un essai ce soir car je dois avoir une trentaine de citrouille au potager.
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MaGaPa
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Re: soupe
J'ai fait comme ça (sans les oignons et les châtaignes), et avec pas mal d'eau chaude pour diluer (sinon ça fait de la purée, mais c'est très bon aussifrisé a écrit :Donc je résume pour faire un essai avec mes citrouilles Butternut :
Citrouille coupée en dés cuits à la vapeur douce + Oignons (cuit vapeur) car je ne fais rien frire, rajouter ensuite une boite de
lait de coco et quelque châtaignes le tout mixé, assaisonner avec sel, poivre, curcuma et cury.
Je fais un essai ce soir car je dois avoir une trentaine de citrouille au potager.
Ah! et mon sel c'était su sel aux herbes.
Résultat très bon!
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Flora
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Re: soupe
Bonjour,
Alors si j'ai bien compris le principe : on peut faire une soupe, n'importe laquelle, en cuisant les légumes à la vapeur. Ensuite on peut rajouter de l'eau chaude ou du lait de coco ????
Alors si j'ai bien compris le principe : on peut faire une soupe, n'importe laquelle, en cuisant les légumes à la vapeur. Ensuite on peut rajouter de l'eau chaude ou du lait de coco ????
Syndrome pré menstruel, fatigue chronique, allergie au nickel.
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MaGaPa
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Re: soupe
Oui!
Et pour plus de goût tu mets du sel aux herbes ou tu fais fondre un cube de bouillon dans ton eau chaude.
Il m'arrive aussi de mettre une cuillerée de purée d'amandes ou de noisettes à la place du lait de coco pour donner un côté crémeux.
Et pour plus de goût tu mets du sel aux herbes ou tu fais fondre un cube de bouillon dans ton eau chaude.
Il m'arrive aussi de mettre une cuillerée de purée d'amandes ou de noisettes à la place du lait de coco pour donner un côté crémeux.
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Laurette
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- Enquête de référencement : gourmandines
- Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
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Re: soupe
Attention aux cubes de bouillon qui contiennent souvent du glutamate....pas bon 
Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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MaGaPa
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- Messages : 77
- Enregistré le : 19 oct. 2014, 23:42
- Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
- Localisation : Indre et Loire
Re: soupe
Mes cubes viennent du mag bio, pas de glutamate je viens de vérifier.
Par contre huile de palme…
Pfff, on est jamais assez vigilants!
Je vais rester sur le sel aux herbes alors.
Par contre huile de palme…
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