Besoin de vous

[bernadettemassalla]

Je me présente 63 ans veuve 4 enfants 10 petit enfants pathologie rhumatisme psoriasis en fauteuil roulant leucémie myeloide chronique cancer sein thyroïdite d hashimoto mon Gastroentérologue ma prescrit un régime sans gluten et lactose il ma interdit les légumes crue tous doit être blanchie ou cuit j aimerais avoir des conseils et de l aide pour mettre en place ce régime qui me semble très dur a suivre .Merci de votre aide Bernadette

[sansan973]

Bonsoir Bernadette et

[anonyme12]

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

[anonyme12]

mon Gastroentérologue ma prescrit un régime sans gluten et lactose il m'a interdit les légumes crus; tout doit être blanchi ou cuit

on évite les fibres dures au début lorsqu'il y a une colopathie, le temps de faire baisser le niveau inflammatoire.
Prépare le terrain: Informe-toi sur les associations alimentaires, pourquoi il faut modérer les légumineuses et les pseudo-céréales.
Fais une recherche avec colopathie

Voici un exemple de conseils déjà donné par ailleurs:
Fruits et légumes si colopathie
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p311942" onclick="window.open(this.href);return false;
Bouillons de légumes, potages de légumes clairs et finement moulinés.

Légumes tendres et bien cuits sans peau et sans pépin :
asperges, betteraves, carottes jeunes, feuille de céleri, courge, courgette, endives, haricots verts *, laitue sans la côte, blanc de poireau.

fruits pelés et bien mûrs (poire, pêche), fruits cuits, bananes mûres

Châtaignes cuites et écrasées
patate douce. Pas la pdt car c’est une solanacée.

NB : Chacun s’adaptera selon son vécu. Évitez de manger trop souvent le même aliment sous prétexte que vous le supportez bien (allergie). Laissez 3 jours entre si possible. Faites une tournante. Mangez 1 ou 2 aliments par repas. Évitez les gros repas ; faites plutôt 4 ou 5 petits repas que 3 repas.

Par exemple :
jour 1 :
1) patate douce + légume vert
2) poisson maigre ou volaille + légume vert

jour 2 :
1) riz + légume vert
2) poisson maigre ou volaille + légume vert

jour 3 :
1) carottes cuites ou banane
2) poisson maigre ou volaille + légume vert

NB : Par légume vert, il faut entendre verdure, mais pas que … La chlorophylle peut être cachée par un autre pigment.
Rappel
- Règle n° 1 : on évite d’associer une protéine avec un amidon (féculent).
- Eviter les solanacées, surtout les pdt, les tomates, aubergine, et poivron. Mais, de temps en temps, ça pourrait passer chez certains. On s’adapte, par exemple avec les tomates épépinées et sans la peau (coulis).
- Pas de légumineuses car elles contiennent des anti-nutriments. Cependant, les lentilles et les haricots verts pourront être tolérés en phase de rémission, 1 à 2 fois semaine, mais jamais associés avec un autre féculent (pH). Ici aussi, on s’adapte. Faites les tremper la veille et jeter l’eau de cuisson aidera. Ajouter qques graines de fenouil au moment du cuire. Pas avant.

[Laurette]

Sois la , Bernadette !!

Ici, tu trouveras écoute et conseils, tu devrais te plaire parmi nous
Prends le temps de te familiariser avec l'Appart' et avec Seignalet....
Nous sommes là pour t'accompagner
A très vite

[marya]

Bernadette

L'union fait la force.
Prends tes aises, tu es chez toi à présent.
bon dimanche

[Ipomée]

Bernadette,

Le régime ne peut te faire que du bien et il n'est pas si difficile à suivre . Tu seras très bien conseillée ici si tu as des doutes ou des interrogations . Je viens de fêter l'anniversaire de mon fils sans gluten, et sans caseine (heu avec du champagne quand même, mais il n'est pas interdit ..) et on s'est tous régalés ....

[manon]

Bonjour Berni ...Massala

Pourquoi nous dire que ce régime est inconnu pour toi , tu fais partie des premières à l'Appart' , sur l'ancienne version même quand nous étions chez Aceboard , près de 10 ans que tu connais le régime , que tu sais qu'il pourrait t'aider , sincèrement je ne comprends pas..
Encore une fois , tu viens à l'Entrée , te faire souhaiter la bienvenue
J'ai une bonne mémoire tu vois , http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p282581" onclick="window.open(this.href);return false;

Je ne t"ai pas oubliée :noel6:

A bientôt Manon

[clementine79]

bienvenue Bernadette
si ton médecin t'a prescrit le régime, au moins c'est clair, et tu ne batailleras pas pour te justifier auprès de lui (ce que beaucoup d'entre nous doivent faire)

alors bon courage et au boulot !

[coco74]

Lance toi Bernadette, demande de l'aide si tu ne sais plus comment faire, le régime Seignalet n'est pas complexe c'est une fausse idée. Allez, tu vas remonter la pente !

[PatrickS]

Bonsoir Bernadette et RE

Patrick

[chticharentais]

Re: je suis nouvelle

bonjour Bernadette
j’espère que vous revenez de temps en temps sur le site....
depuis 2014 quelles améliorations avez vous constatée en suivant le régime seignalet ? est ce significatif ?
mon beau frère est soigné avec GLITEC pour une leucémie myeloide depuis 5 ans avec pleins effets secondaires mais il est toujours en vie ...
je cherche des témoignages qui pourrait le convaincre de tenter ce régime ...
merci de votre réponse

[PatrickS]

Bonjour,

Bernadette s'est inscrite et n'est jamais revenue sur le forum.

Patrick

[vannades]

dans ce merveilleux forum, un bonheur de trouver des tas de choses et des aides en cas de besoin >>>bonne visite... à très bientôt avec joie