comment lutter contre la fatigue?

[boulou]

Atteint de SPA, je suis le régime seignalet avec prise de compléments (biocebe, ergybiol, ergyphylus, vit.C). La prise continue de ces compléments me permettent de résister à la fatigue. Ce n'est pas le cas de mon amie qui pourtant n'est atteint par aucune des pathologies mentionnées sur ce forum. Je me demande quels sont les compléments alimentaires qu'elle pourrait prendre afin de lutter contre cette fatigue (s'endort plusieurs fois dans la journée!) qui doit être due à l'absence de vacances et à des nuits courtes. l'ordonnance du professeur Seignalet est elle adaptée à un sujet sain ou doit elle suivre une cure d'un autre type? quels sont les éléments indispensables? (vit.C?, magnésium?). Merci d'avance.

[maï]

Bonjour Boulou,
Le régime est bénéfique pour tout le monde. Ce n'est pas réellement un régime, mais un mode d'alimentation saine.
Pour lutter contre le sommeil dans la journée, je n'aurais malheureusement pas de remède miracle, si ce n'est : DORMIR.
Si l'organisme ne peut récupérer pendant des nuits de sommeil, il s'y emploie dans la journée.
Cordialement

[petzouille]

la "fatigue" est simplement un symptôme..assez vague et qui peut découler d'une multitude de causes
donc il est bien difficile ,parfois d'y remedier,faute d'en connaitre l'origine précise

l'une des vitamines anti fatigue les plus efficaces est en fait la B5 commercialisée sous le nom de BEPANTHENE
à dose qui peuvent ettre bien superieures aux apports considérés comme "normaux"
c'est une piste que vous pouvez lui suggerer

bonne journée

PETZOUILLE