Menus Juin 2018

[caribou]

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Ricorée frappée

super idée je n'y avait pas pensé

[caterina]

Bonjour,
Ce matin au lever : un café puis un déca-chicorée soja.
Vers 11h : une assiette de fruits frais et une gaufre sarrasin. Un déca.
À 14h : steack hâché de volaille, assiette de crudités et graines, faux-mage , chocolat au cacao cru, dessert chanvre cacao et deux biscuits fourrés cacao.
Dans l'après-midi : infusion détox.
Soir : duo de courgettes, crues, cuites ; salade verte.

[Laurette]

Ce matin : ricorée froide au lait riz/coco + 2 abricots
À midi
- deux sandwichs pain SG au jambon
- cerises
- 1 café frappé
Une limonade vers 16h
Ce soir
- salade fuzytu : haricots mange-tout/petits pois/radis/blanc de poulet/œufs durs/cébette/pâtes de riz/tamari/menthe fraiche/graines de sesame
Puis....un sirop de châtaigne à la fête de la musique !!!
Bisous !!!!

[caribou]

salade fuzytu

Le grand retour de ta fameuse salade c'est ma préférée

[Zébrou]

ici on l'appelle "gifoutou"....elle doit ressembler à la tienne!!!

[Tchoize]

Bonjour tout le monde,

tous vos menus me donnent bien des idées merci
par contre j'ai une question à propos des sardines que je vois revenir souvent : sardines en boite ? on a le droit c'est pas comme le thon il me semble avoir lu que le thon en boite est déconseillé mais j'ai lu tellement de choses

merci de vos réponses

[caribou]

Sardines en boite, thon en boite , pas de soucis si pas d'ingrédients interdits dans composition.
Toujours lire les ingrédients avant d'acheter

[Tchoize]

Merci Caribou je vais bien lire parce que j'adore les sardines au piment en boites

[caterina]

Ce matin : café-soja-chicorée, une gaufre sarrasin-riz, un abricot et une nectarine.
Matinée : déca
Midi : salade verte avec cajous, lentilles, raisin, huile de colza; 3 pruneaux d'Agen ; un café
Goûter : nectarine fraise et cerises
Soir : chips, anchois, lentilles, rôti de porc une tranche.

[caribou]

Ola sous un grand et quand il y a du soleil j'ai la patate (oui je sais c'est pas une patate )
Hier matin chicorée + pain brioche sgsc
Midi

IMG_20180622_103629.jpg (390.61 Kio) Vu 4586 fois

+ compote + chicorée
gouter infusion + barre de fruits secs
Soir comme Tchoize m'a inspirée ce fût sardines en boite sur pain de fleurs margarine monolivo délicieux + pâtes de lentilles corail + compote
et gros dodo

Bon je file j'ai

[caterina]

Quelle pêche Caribou! Ça donne envie.

[caterina]

Alors que la fatigue et les symptômes divers ne me lâchent pas, je me raccroche au régime... ce samedi :
Matin : café, miam fruits pêches myrtilles chia.
Midi : courgettes et asperges cruites plancha, une demi-côte de porc.
Goûter : un café, de la pêche, du raisin, un gâteau amandes-chocolat du commerce, de la pastèque.
Soir : un martini- citron , riz complet huile d'olive.

[Tchoize]

Alors moi aujourd'hui :
petit dej : 3 cracottes pain de fleurs avec gelée de groseille et un thé au citron du japon (en vrac pas en sachet c'est meilleur)
midi : salades tomates + asperges huile olive et vinaigre balsamique + carpaccio de boeuf avec un tout petit peu de parmesan

et un yaourt au soja aux fruits et 1 pêche
goûter : un tout petit cake milka ... je sais c'est pas bien mais difficile de vider les placards avec 2 ados à la maison et je suis gourmande .. il faudrait que je me fasse des petits gateaux
soir : ça va être un peu de pâtes sans gluten avec un peu de tomates pelées que je vais un peu cuisiner avec des herbes et un peu d huile d'olive et du fromage végan dessus ..c'est le seul qu on peu manger c'est ça ?? en dessert je sais pas une pomme sûrement.

[caterina]

Matin : déca-chicorée-soja × 2
Midi : pâtes sg à l'ail frit, un petit bout d'entrecôte, un café frappé légèrement sucré, un tout petit bout de biscuit amandes.
Goûter : raisin, myrtilles, chocolat vegan, thé.
Soir : salade : batavia, anchois, carottes ; melon.

[caterina]

Coucou Tchoize,
Courage tu vas y arriver ! Car même à petites doses ( parmesan et cake du commerce) le lait et le gluten ne vont pas te permettre de te sentir vraiment mieux. Quel est ton objectif?

[Tchoize]

Merci Caterina
Et bien pour l instant je suis sous Ains 3 semaines sur 4 et on me propose de rajouter une injection de metothrexate 1 fois par semaine mais je refuse donc je cherche avec cette alimentation à estomper mes douleurs pour éviter le meto et freiner les ains