Menus Mars 2020

[caterina]

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Déjà Zébrou? pffff....y a plus de saison! elles poussent généralement vers Pâques : avril et mai... moi je n'en ai pas croisé

ce matin pour le petit-déjeuner : café et huile de coco ; thé

13 h : au resto vietnamien soupe "pho" au boeuf ; café

16h : 3 carrés de chocolat noir

soir : jus de citron; poellée de feuilles plus ou moins sauvages en sauce tomate ; salade de chou rouge, graines, raisins secs, légumes fermentés ; fenouil à la croque.

[caribou]

Ben moi je ne savais même pas que ça existait

Hier matin chicorée pain sans gluglu
Midi reste de salade reste de haché, chicorée
Plus tard madeleines de Salta
Thé
Re madeleines
Soir kombucha, steack haché de canard, pdt

Mon nouveau défi..... trouver des asperges sauvages

[clear]

Ben moi je ne savais même pas que ça existait
Mon nouveau défi..... trouver des asperges sauvages

C'est un défi que tu vas relever !

[caterina]

éperonnée par Zébrou, je suis allée ce matin dans la nature et... elle a raison! j'en ai trouvé!
Attention Caribou, ne cueille pas si tu ne connais pas. Ici on les appelle "répounchous" mais leur nom est "tamier commun".

[Zébrou]

ah ben du coup on est aussi allé se promener au grand air pour aérer un peu les élèves confinés et ramasser quelques asperges!!!

Matin: Tisane-Pomme-Chocolat
Midi: Salade PDT-Thon-Oeuf dur-Cornichon-Oignon rouge-Mayo et yaourt coco/citron
Goûter: Banane-Chocolat
Soir: ça sera donc omelette aux asperges-Riz et j'sais pas pour la suite...

20200314_145609.jpg (3.14 Mio) Vu 1082 fois

[Zébrou]

Toujours aussi douée pour mettre les photos droites...

[caterina]

Ce matin : un café et huile de coco

midi : répounchous en sauce tomate ; lentilles et saucisse de morteau.

après-midi : yahourt de coco, un carré de chocolat noir, un café au lait d'amandes.

soir : 6 pdf épaisses avec margarine et jambon italien speck certifié sans traces ; des champignons de Paris ; flan vapeur aux champignons ; 1/2 pomme, 1 bol de fraises sucrées légèrement.

[caribou]

Zebrou
Hier matin chicorée pdf
Midi reste de pâté ok sur pdf, cabillaud haricots verts salade verte, compote, chicorée
Gouter thé compote
Soir grande salade verte crevettes concombre carottes râpées, cake de Miaou, compote

Prenez bien soin de vous

[caterina]

Au lever : un déca.

Plus tard : café et huile de coco, framboises, pdf + margarine

midi : repas de fête en famille : un verre de vin rouge + raisins secs + goji + graines
carottes a la croque
poulet et haricots verts
salade verte ( scarole, pissenlit, graines germées...)
champagne
café

goûter : poires au sirop et café

soir : fenouil avocat en salade
tout petit bout de foie gras
morceau de peau de poulet
tisane thym citron

[caterina]

bon... entre la situation actuelle et le vent qui souffle bien dans le midi toulousain, impossible de me detendre je suis une pile....

grosse faim donc collation du soir assez conséquente : banane + yahourt de coco + compote.

et maintenant relaxation, on respire....

[Laurette]

Hello !
On se confine, on se confine...
Ce matin : chicorée au lait riz/coco et 2 tranches de pain SG à la confiture d'agrumes maison
À midi, dernier apéro avec un couple d'amis, au grand air !
- un verre de guignolet
- chips de légumes
- tomates cerises
- tapenade d'artichaut sur pdf
- bresaola
Ce soir
- épinards frais avec 2 œufs sur le plat
- pain SG
- yaourt soja citron

[caterina]

ce matin au lever : déca.... plus tard : thé vert genmaïcha ; plus tard : café.

11h00 : jus carotte, fenouil, betterave, orange sanguine, radis noir, chorella, spiruline...

midi : soupe (poireau, pomme de terre, citrouille...) ; 1/2 steack hâché ; 3 fines tranches de speck ; une poignée de framboises fraîches.

goûter : chicorée sucrée ; noix de cajou ; 2 carrés de choc noir aux noisettes ; tisane ; mélange de fruits secs.

soir : lentilles germées (ail, coriandre, huile d'olive...) ; salade de mâche, betterave, chou rouge et noix. Un carré de chocolat noir

[Laurette]

Ce matin : chicorée lait riz/coco avec 3 pdf confiture d'agrumes
À midi
- osso-buco (Caribou me narguait depuis un certain temps ! ) accompagné de pdt
- mandarine
- tisane echinacea
Ce soir
- soupe épinards/carottes/pdt
- radis noir
- pdf avec fauxmage aux noix

Bon confinement à tous !

[caribou]

T'as vu Laurette c'est trop bon

[Laurette]

Merci Caribou !!

[caribou]

Bonjour les colocs
Hier matin chicorée pdf
Midi salade d'endives pommes crevettes roses curcuma, yaourt soja confiture fraises, chicorée
Gouter chicorée crêpe sarrasin miel
Soir escalope dinde courgettes poivrons, compote

Peu dormi cette nuit.....je récupère normalement mon grand à l'aéroport à 8h30 . Confinement avec ma tribu au complet

Prenez soin de vous