Menus de février 2021

[Ambrechloé]

Dernier message de la page précédente :

Bonjour ,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : potée : 1 saucisse fumėe- chou frisė comtois-1/2 pomme de terre- carottes, 1 liégeois chocolat
Au goûter : 3 carrés de chocolat noir
Hier soir : reste de gâteau invisible aux poireaux-chorizo, salade verte à l'huile de colza, 3 crêpes à la purée de mangue ssa

Bon samedi

[caterina]

Coucou !

Au lever : café ×2

11h00 : thé vert léger

13h00 : crudités (mâche, avocat, graines germées) ; soupe de légumes ; tendron de veau mijoté sauce tomate ; tarte pommes maison ; un déca et 2 dattes.

Goûter : une orange ; un bol de lait de cajou avec riz soufflé/flakes sarrasin/ graines de chia.

Soir : biscuits apéro japonais (farine riz) ; chou vert poitrine fumée ; pomme de terre mayonnaise , 3 carrés de chocolat noir

[caribou]

Bonjour les colocs

Hier matin chicorée pdf
Midi jus de pommes, concombre, pavé de saumon margarine ok citron persil pdt vapeur, yaourt soja noisette amande, chicorée, petites meringues ok
Gouter thé noir pêche pdf purée d'amandes
Soir chips ok jus de pommes, soupe de légumes, jambon de Parme sur pdf

Bon dimanche

[Zébrou]

Bonjour
Matin: Tisane-Crêpes sarrasin/miel
Midi: Avocat/crevettes/mayo-Riz-Poulet basquaise-Pomme
Goûter: Amandes/chocolat
Soir: Soupe carotte/lait coco/cumin-Oeuf mollet

Bon dimanche

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasėe, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : 2 oeufs au plat, tagliatelles de galette de sarrasin, 1 liégeois chocolat
Au goûter : 4 carrés de chocolat noir
Hier soir : coquilles St Jacques poêlées au ghee, salade verte à l'huile de colza, 2 crêpes avec de la purée de mangue maison ssa

Bon dimanche les colocs....

[caterina]

Encore une journée gourmande !

Ce matin : café

13h00 : poulet rôti ; salade mâche endive et graines germées ; café huile de coco.

Goûter : roibos et 2 parts de tarte aux pomme.

Soir : coeurs d'artichauts cuisinés ; un tout petit peu de reste de poulet ; une part de tarte aux pommes ; une orange

bonne nuit

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 1 thé + 2 galettes de riz + confiture

Hier midi :
2 flûtes de champagne
houmous + radis + endives - chips de betteraves - foie gras + tartines de sarrasin
tajine de veau aux citrons confits / quinoa
poires au sirop/ cardamome - amarettis
2 grands cafés

Hier soir : houmous + endives - chips de betteraves - foie gras + tartines de sarrasin - 1 clémentine

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 pastis avec des chips de sarrasin et 4 rondelles de chorizo , poulet rôti, pommes de terre sautées, salade verte à l'huile de colza,
1 yaourt soja café
Au goûter : 4 carrés de chocolat noir
Hier soir : gâteau invisible aux poireaux-chorizo, 1 yaourt soja chocolat

Bon lundi

[caterina]

Ce matin : café

Ce midi : salade mâche/endive/ avocat/ graines ; jambon blanc ; thé vert

Gros goûter : cacao chaud au lait de cajou ; déca ; 2 parts de tarte aux pommes ; 2 carrés de chocolat noir et 4 dattes medjoul...

Soir : fenouil à la croque; steack hâché ; épinards, pommes séchées

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 1 café serré + 1 mug de ricorée

Hier midi : pâtes aux pois chiches + 1 mug de ricorée

Goûter : 1 barre coco/ choco

Hier soir : foie gras + tartines craquantes au sarrasin - salade carottes/clémentines/lentilles corail/raisons secs - poires au sirop à la cardamome - amarettis

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée
Hier midi : poulet réchauffé vapeur, spaghettis de sarrasin, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : 3 carrés de chocolat noir , 1 tisane (
Hier soir : gâteau invisible aux poireaux-chorizo, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

À demain

[caterina]

Ce matin : café ×2

Déjeuner : salade de truite fumée avocat et chou fleur (assaisonnement très gras : huile d'olive + citron + mayo) ; chips de sarrasin et amandes grilées ; café

Plus tard : tisane, 2 ou 3 gommes propolis

Soir : chips de sarrasin ; jus poivron fenouil orange ; 2 oeufs au plat ; yahourt de coco-confiture-graines de chia ; plusieurs pdf margarine et confiture.

[caribou]

Bonjour les colocs
Hier matin chicorée pdf
Midi galettes à poêler du commerce ok quinoa sorgho champignons, pâtes de lentilles vertes, compote, chicorée
Nougats chinois, meringues ok en grignotage toute la journée
Goûter thé noir pêche, gaufre sarrasin purée d'amandes
Soir flan aux verts de blettes, jambon blanc ok,
Meringues.....

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 1 café serré + 1 mug de ricorée

Hier midi : salade chou/carottes / riz - 1 mug de ricorée

Hier soir : 1 jus de clémentine - pâté + tartines craquantes au sarrasin - salade verte - houmous - radis - poires au sirop - amarettis

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonjour enneigé de ma Bretagne et sous le soleil...magnifique..

20210210_123036.jpg (3.4 Mio) Vu 2438 fois

Il est tombé 15 cms de neige depuis hier aprés-midi

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorėe
Hier midi : daube de joues de porc au vitaliseur avec carottes, champignons,pruneaux,1/2 pomme de terre, 1 yaourt café soja
Au goūter : 3 carrés de chocolat
Hier soir : flan aux verts de blettes-chorizo, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

À demain

[clear]

Oh que c'est beau ! Ça fait une belle épaisseur.