Menus de Mars 2021

[Laurette]

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Ah mais les filles....un bocal de ratatouille ou des fruits surgelés, pas de souci !!
Moins bien que des fruits et légumes de saison mais sinon c'est bon
Laurette pas taper !!

[Laurette]

Holà la compagnie !
Hier matin : chicorée et 2 muffins maison au chocolat décongelés, avant une randonnée de 2h15 dans le Luberon
À midi
- 1/2 pamplemousse
- mini reste du filet mignon et du chou-fleur en gratin
- batavia en salade aux échalotes
- café
Le soir
- genre cheesecake aux épinards et truite fumée, sans cheese et sans cake ! Inventé par une amie.
- salade de mâche et chou rouge
- sorbets citron et framboise
Belle journée les filles !!

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 pdf avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur, écrasé de patates douces vapeur, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goūter : 3 carrés de chocolat noir
Hier soir : fusillis de sarrasin, salade verte à l'huile de colza, un morceau de fromage végétal, 1 yaourt soja chocolat

Bonne journée

[caribou]

Oh là là pas en avance le caribou aujourd'hui

Hier matin chicorée pdf
Midi terrine ok sur pdf, frites de patates douces compote, chicoré
Gouter infusion, gâteau amandes pommes maison pas terrible
Soir un verre de kombucha, cabillaud haricots verts, gâteau amandes pommes

Ce matin chicorée pdf
Midi galettes à poêler ok salade verte, gâteau amandes pommes, chicorée
Goûter thé vert menthe, gâteau amandes pommes
Et ce soir ce sera Dahl de lentilles et compote

[Laurette]

Ce matin : chicorée et pain SG grillé
A midi, chez des amis
- mini pastis piscine avec anchois et crevettes marinées
- confit de canard/haricots verts
- pommes et raisins secs au four
- café
Ce soir
- bol de riz
- salade verte
- yaourt tout coco
À demain

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée
Hier midi : sautė de veau au vitaliseur ( carottes, pomme de terre, olives, pruneaux, concentré de tomate, h. Olive), 1 yaourt soja café
Au goûter : 3 carrés de chocolat
Hier soir : 2 petits oeufs mollets, tagliatelles de galette de sarrasin, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Bon samedi les colocs......

[Zébrou]

Matin: Crêpe sarrasin-Miel et Tisane
Midi: Salade (mâche-pignons-magret séché)-Pavé saumon vapeur et PDT écrasées
Goûter: Pomme prévue
Soir: ça sera plateau TV devant le replay de Top chef....chips, olives, tapenade sur pdf, crudités à croquer....et comme ça sera la fête un Orangina
Bon week-end

[Ambrechloé]

Bonjour du Dimanche......

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco
Hier midi : des langoustines avec mayo ok du commerce , 1 yaourt soja café
Au goūter : 4 carrés de chocolat, 2 noix du Brésil
Hier soir : noix de St Jacques poêlées au ghee, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Bonne journée

[caribou]

Bonjour à tous

Hier matin chicorée pdf
Midi un verre de kombucha, veau sauce tomate pdt vapeur, compote, chicorée
Goûter infusion pdf purée d'amandes
Soir courgettes rondes farcies

[Laurette]

Oups, j'ai sauté un jour
Hier matin : thé + banane
À midi
- 1/2 pamplemousse
- salade d'endives
- jambon et pain SG
- café
Le soir
- chou rave mayonnaise
- salade verte
- yaourt coco

Ce matin : rien
À midi
- saucisse de canard
- frites au four
- une orange
- café
Ce soir
- radis à la croque
- soupe de courge
- yaourt coco
Douce nuit...

[caribou]

C'est parti pour une nouvelle semaine

Hier matin chicorée pdf
Midi un verre de kombucha, reste de courgettes rondes farcies, sarrasin grillé, chicorée lait d'amandes
Gouter infusion gaufre sarrasin
Soir pâtes de pois chiches lardons

[Ambrechloé]

Bonjour les colocs...

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 pastis, chips de sarrasin, pistaches
Sauté de veau (carottes, 1/2 pomme de terre, olives, 1 pruneau) , mousse au chocolat
Au goûter : 3 noix du Brésil
Hier soir : tarte blettes-jambon cru-fromage végétal, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt chanvre-chocolat

Belle journėe

[Ambrechloé]

Bonjour...Bonjour.....

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorée
Hier midi : fin du sauté de veau ( carottes, 1/2 pomme de terre,1 pruneau, des olives), 1 yaourt soja chocolat
Au goûter : 3 noix du Brésil
Hier soir : fin de la tarte blettes-jambon cru-bleu végétal, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt chanvre-noisette

À demain

[Laurette]

Hello, hello !!
Il va vraiment falloir que je me mette en quête de ce faux-mage bleu !

hier matin : chicorée et une banane
à midi
- salade d'endives/chou chinois et batavia avec 2 oeufs mollets
- une pomme et un café
vers 16h : un grand verre d'eau au sirop de gingembre artisanal
le soir
- terrine d'aubergines sur pain sg
- toute fin de la soupe de courge
- yaourt coco
A demain !!

[Ambrechloé]

Bonjour ,

@ Laurette : tu devrais en trouver facilement, ce matin å la biocoop on m'a dit qu'il existait à la coupe dans certains de leurs magasins...un vrai bonheur pour moi ce petit fromage

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : terrine de cabillaud maison, mayo ok du commerce, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja café
Au goûter : 3 noix du Brésil
Hier soir : 2 oeufs mollets, tagliatelles de galettes de sarrasin, salade verte à l'huile de colza, yaourt chanvre-noisette

Bonne journée les colocs....

[clear]

Bonjour ,

@ Laurette : tu devrais en trouver facilement, ce matin å la biocoop on m'a dit qu'il existait à la coupe dans certains de leurs magasins...un vrai bonheur pour moi ce petit fromage

Ça serait bien et certainement moins cher qu'en boîte !