Menus Décembre 2020

[athéna]

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bonjour !

@Ambrechloé: le vitacoco c'est une margarine ? pourquoi tu as choisi celle-ci ? elle a bon gout ?

matin: pain sarrasin + compote de pommes
midi: oeuf, roquette, champignons
soir: soupe, pain, compote

[Ambrechloé]

Coucou Athéna.....oui c'est une margarine végétale qui me permet de temps en temps de remplacer le beurre...j'aime bien , je la prends en demi-sel en bonne bretonne

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[athéna]

merci tu la trouves en magasin bio ? je prenais st hubert oméga 3 à un moment, mais je crois que qq1 sur le forum avait dit que c'était pas génial des oméga 3 sous forme solide... du coup je cherche une alternative saine au beurre

[Ambrechloé]

@Athena : Oui je la trouve en biocoop ou magasins bio....il me semble que tu es bretonne..? .je pense que tu ne vas pas avoir de mal å en trouver.
Le St Hubert oméga 3 bio est autorisé aussi. Au niveau de la composition je ne sais pas lequel des 2 est préférable...je laisse les spécialistes te rėpondre...
Pour ma part je l'utilise surtout å froid.... il m'est tout de même arrivé d'en laisser fondre sur une galette de sarrasin......
Si ce n'est pas indiscret de quel coin breton es-tu ?

[caterina]

Ce matin : café ; thé vert genmaïcha très léger.

Ce midi : reste de mijoté de légumes racines ; graines de tournesol ; pâtes de lentilles corail avec 50g de tofu ; cacao chaud cannelle ; café

En fin d'après-midi : infusion gigembre citron ; compote de pommes 180g ; chips de sarrasin avec 1 carré de chocolat noir ; 50 g de pain de sarrasin germé cacao.

Soir : épinards, compote

[Laurette]

Ce matin : chicorée, 2 pdf et une tranche de jambon
À midi
- céleri rémoulade
- suite et fin du gratin de riz !!
- muffin au chocolat
Vers 17h : un autre muffin au chocolat
Ce soir
- omelette aux lardons
- bouillon de légumes
- yaourt soja amande

[caribou]

Bonjour les colocs

Hier matin chicorée pdf
Quelques biscuits de Noël
Midi terrine provençale ok sur pdf, steack haché patates douces, compote, infusion et quelques biscuits
Goûter infusion pdf purée d'amandes
Soir un verre de kombucha, avocat, betteraves rouges cuites, galettes champignons salade verte, compote
Plus tard un carré de chocolat

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonjour la maisonnée,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : poulet réchauffé à la vapeur, spaghettis de sarrasin, un tout petit peu de salade verte, 1 yaourt soja café
Goûter : 3 carrés de chocolat
Hier soir : reste de flan de la veille, 3 crêpes avec de la confiture d'oranges

Bonne journėe,

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 2 cafés serrés

Hier midi : 2 galettes de riz + houmous de betteraves - pâtes aux petits pois - brownie - 1 café

Goûter : cacao au lait d'amande

Hier soir : crémant - 1 galette de riz + houmous - saumon mariné - légumes rôtis : courge + radis noir + pomme de terre et crumble de noisette - mangue - chocolat noir

Bonne journée

[caterina]

ce matin : un café + un déca et huile de coco ; couenne de porc qui restait du cassoulet.

Ce midi : pas faim, tu m'étonnes

17h00 ; infusion de mauve, une banane, des chips de sarrasin avec margarine et sojami, 6 biscuits du commerce.

Soir : quelques chips ; salade (endive, iceberg, mâche, graines) ; omelette pomme de terre; 2 carrés de chocolat noir, infusion de mauve

[Laurette]

Hello la compagnie !
Ce matin : rien, pas le temps !
À midi
- rôti de porc en cocotte, oignons, épices
- Écrasé de patates douces
- 4 noix et 3 noisettes
Ce soir
- une limonade
- quiche sans pâte au thon et poireaux
- salade d'endives
- quelques mini calissons
Bonne soirée les amis !

[caribou]

Ho ho ho
Hier matin chicorée pdf
Midi un verre de kombucha, terrine provençale ok sur pdf, pâtes de pois chiches ketchup ok, compote
Plus tard rooibos de Noël avec 2 copines, masques, grandes distances et tout et tout qu'est-ce que ça fait du bien , le tout accompagné de sablés de Noël de Saltarella.
Gouter infusion re sablés
Soir soupe de légumes, flan aux verts de blettes, compote et un carré de chocolat

Belle journée

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : 1 banane écrasée, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorée
Hier midi : c'était l' anniversaire de Monsieur....1 coupe de champagne, chips de sarrasin avec du foie gras, 1 pavé de saumon vapeur avec
Une grosse salade verte à l'huile de colza, sorbet mangue maison
Hier soir : truite fumée, panais vapeur avec 1 peu d'huile d'olive et de tamari, 1 yaourt soja chocolat

Mon intestin en est rebellé...... les bulles+la salade+la mangue+le panais....trop pour lui dans la même journėe......

A demain

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 2 cafés serrés

Hier midi : gratin de truite/poireaux/purée - 2 carrés de chocolat noir - 1 café

Gouter : cacao au lait d'amande

Hier soir : 1 verre de vin rouge - saucisson - soupe de céléri rave - chou rouge/mayonnaise - 2 clémentines - chocolat

Bonne journée

[caterina]

Ce matin : un café

Fin de matinée : thé vert genmaïcha très léger

13h00 : énorme salade composée : laitue iceberg, mâche, endive, avocat, tofu, champignons de Paris poellés, sésame noir, menthe, diverses huiles, tamari.... ; en dessert 2 pruneaux d'Agen.

Goûter : 2 gaufres et demie avec compote et purée de noisettes. chicorée et thé vert

Soir : chou vert vapeur et rougail saucisse; 1/2 verre de jus de pomme ; 3 pruneaux d'Agen ; 1 biscuit pain d'épice juste sorti du four.

[Laurette]

AmbreChloé...digère vite pour profiter des menus de fêtes !!

Aujourd'hui : mêmes menus qu'hier, + quelques chocolats noirs...
A demain !