comment reformer la flore intestinale après antibiotique?

[perruchedouvea]

Bonsoir à tous,
J'ai eu la fameuse grippe (saisonnière ou A/H1N1)! (je ne sais pas laquelle des 2! En Nouvelle Calédonie, nous venons de passer le pic de contamination d'après les autorités ) En tout cas, j'étais bien mal en point! Grâce au régime Seignalet j'ai pu résister pendant le fameux pic de contaminations. Mais je crois que au final ça m'a eut après un coup de fatigue, même passager.
Bref, j'ai eu comme antibiotique NAXY (étant allergique à la péniciline, et vancomicine) et aussi parce que mon souffle au coeur c'est apparemment agravé à cause de la grippe! Je suis également sous LEVOTHYROX 75.
Ma question est la suivante: comment reformer la flore intestinale et les défenses immunitaires après cet antibiothérapie? e suis institutrice et j'ai vraiment besoin de me retrouver au plus vite et au mieux de ma forme pour lutter contre les germes environnants liés aux expéctorations des gamins.
J'ai hate de vous lire,
un grand merci et à bientôt

[Olenka]

Y a un truc qui m'échappe : des antibiotiques pour un virus?
(oui je sais c'est une question et pas une réponse, désolée , je ne pourrais rien te dire d'autre que de prendre des probiotiques mais ça tu dois le savoir, je ne suis pas une spécialiste du tout du tout)

[okasan]

comme Olenka, la première chose qui me vient à l'esprit ce sont les probiotiques, rien de tel pour refaire une flore en mauvais état, et pour la fatigue : chlorure de magnésium, vit c pure à bonne dose, mais tu dois déjà faire tout ça probablement !!

[Pierre C.]

Ben oui, des antibios pour prévenir les éventuelles complications...
C'est vraiment n'importe quoi, après on se demande pourquoi il aparait des bactéries toujours plus résistantes et potentiellement dangereuses... enfin passons.

Oui pour se requinquer, vitamine C et chlorure de magnesium (ou nigari), et pour refaire sa flore intestinale : une cure de probiotiques s'impose, ensuite continuer à manger suffisamment de cru et de fibres pour entretenir nos ptites amies les bonnes bactéries.

[maï]

Penser aussi aux prébiotiques pour relancer les intestins :

Les prébiotiques stimulent la croissance et l'activité métabolique de bactéries non pathogènes de la flore intestinale.

Aliments prébiotiques :
Certains aliments riches en inuline et en fructo-oligo-saccharides contribuent à la bonne santé de la flore intestinale, ce sont: les topinambours, l'asperge, les oignons, l'ail, la banane et surtout la racine de chicorée dont on extrait l'inuline industriellement.

[perruchedouvea]

Coucou, et merci de vos réponses!!
Alors oui je prends déjà du magnésium par l'intermédiaire d'HEPAR ou ROZANNA ( C la même chose, hein???) Et j'ai fait une cure de plasma de Quinto (isotonique).
Mais je n'ai jamais pris de probiotiques!!! Et je n'en connais pas! Je ne veux pas manger de yaourt, j'ai supprimé les laitages!!Connaissez-vous des produits de probiotiques? où puis-je me les procurer???
Alors, je suis sous antibio (même si je ne suis pas particulièrement en accord), pour éviter de dégrader encore plus mes valves, donc en prévention "OSLER" En Calédonie, il y a beaucoup de RAA (=Rhumatisme Articulaire Aigu).
Maintenant, je sais pas si en France, vous avez ce même type de pathologie?Et si le régime fonctionne pour éviter les atteintes des valves cardiaques?????????
Bon, à nouveau, j'ai hâte de vous lire. Je suis très impatiente... :lettre:A bientôt

[Olenka]

Bonjour Perruchedouvea
Pour les probiotiques, le Dr Seignalet recommandait Ergyphilus (de Nutergia), mais il en existe d'autres. Chacun a plus ou moins de tolérance vis-à-vis de telle ou telle marque. Je pense que tu trouveras des noms de produits en tapant "probiotiques" dans la Recherche du forum, ou en allant dans la pièce du forum consacrée aux compléments (je ne sais plus laquelle c'est, j'ai des trous de mémoire parmi mes symptômes )
En ce qui concerne le magnésium, je ne sais pas si les eaux minérales que tu cites en contiennent assez, mais je serais surprise que ce soit le cas, à moins d'en boire des litres?? Beaucoup ici prennent du NIGARI (c'est ce que je prends), c'est simplement du chlorure de magnésium naturel, à la base ça sert à faire coaguler le lait de soja pour faire du tofu (on en trouve dans les magasins bio, ou les sites internet correspondant), mais c'est très bien en complément alimentaire, et ça a le gros avantage d'être vraiment pas cher, surtout par rapport à des produits de pharmacie. De même en cherchant Nigari sur le forum tu trouveras comment le prendre.

Voilà, à bientôt!

[perruchedouvea]

Bonjour Olenka,
Un grand merci pour ta réponse bien complète!!
J'ai tout pris en notes et je file à la pharmacie et au magasin bio (je devais faire mon ravitaillement!)
"Oleti" ([oléti]), comme on dit chez nous!!
Si encore vous avez d'autres références... Je prends, si j'en trouve d'autres, je le posterais, sait-on jamais! Ca peut toujours servir.
Je vais donc faire un tour dans l'appart, glâner quelques info
A bientôt
Perruche d'Ouvéa

[Xena]

bonjour perruchedouvea !
je viens prendre de tes nouvelles, as tu commencé les probiotiques et prebiotiques? si oui tu prends lesquels finalement?
pour ma part j'ai commencé pour le même soucis que toi refaire la flore après antibiotiques.....
je commence aujourd'hui acerola (vit c) et nigara.... tiens moi au courant....
je voudrais bien voir la grippe arriver avec le meilleur systeme immunitaire possible !
bonne journee
nad