Fatigue

[anonyme12]

Dernier message de la page précédente :

Non, pas assez de n-3 et surtout pas assez de précisions.
Va voir dans les posts au balcon pour des exemples.
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis
Message de Nestor345 » 03 Jan 2011, 17:01

[PatrickS]

Bonjour,

La composition m'a l'air bonne, c'est pour 6 gélules, et le prix aussi(57€/3 mois)

dont EPA : 529.2 mg
dont DHA : 352.8 mg

Patrick

[frydek]

La composition m'a l'air bonne

Patrick

Non, pas assez de n-3 et surtout pas assez de précisions.
Va voir dans les posts au balcon pour des exemples.

[PatrickS]

Bonjour,

Voila ce que Nestor a dit:

Chaque capsule d'OMÉGA 3 Nutrimuscle contient au minimum 380 mg d'EPA + 190 mg de DHA (donc rapport 2/1, excellent en cas d'inflammation; 570 mg au total). C'est très bien au niveau EPA et DHA (total et proportions).
=> 2 capsules par jour conseillées + poisson 3 fois par semaine (sinon 3 capsules par jour).

Donc avec deux capsule par jour (recommandé)on obtient:
EPA: 760 mg
DHA: 380 mg
quand on compare avec le produit que tu as cité on obtient (pour 6 gélules/j recommandé)
EPA : 529.2 mg
DHA :352.8 mg
Peut être un peu léger en EPA.

Patrick

[anonyme12]

la compo en EPA et DHA est correcte; ce n'est pas là le problème.
Il faut aussi analyser les autres paramètres:
1° Le total des n-3 par rapport au AG à longues chaînes (EPA et DHA): 60 % est un minimum si tous les autre paramètres sont ok.
2° L'absence d'autres huiles.
3° le type d'huile (les esters sont plus difficiles à digérer, en théorie).
4° La présence d'anti-oxydant en quantité suffisante (très important)
5° la compo de l'excipient. Si on ne précise pas quel type de gélatine, elle est probablement bovine. Eviter.
6° la provenance (garantie SM) (très important)


PS: Pour le moral, si le rapport EPA est plus élevé, c'est encore mieux, pourvu qu'il y ait suffisamment de DHA.

[frydek]

C'est noté.
Merci à tous les deux (une nouvelle fois!) pour ces infos.