Menus Décembre 2020

[caribou]

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Hier matin chicorée pdf
Midi couscous maison merguez ok semoule de riz, compote de châtaignes, infusion
Gouter infusion crėpe sarrasin miel
Soir avocat carottes cake, compote de châtaignes

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 1 café serré

Hier midi : légumes rôtis : carottes/champignons/pommes/oignons + riz - 1 mug de chicorée

Goûter : 2 galettes de riz + confiture de fraises

Hier soir : soupe de courge / safran /jus d'orange - terrine de chevreuil + tartine craquante au sarrazin - riz au lait d'amande + confiture de cassis

Bonne journée

[Laurette]

Coucou !
Hier matin : chicorée
Plus tard : tisane lapacho
À midi, en 4ème vitesse
- poulet froid, salade
- 1/2 pamplemousse
Tisane et encore tisane
Le soir
- Nems, sauce maison
- salade d'endives et noix
Bonne journée, les colocs !!

[Ambrechloé]

Bonjour,

Hier matin : une banane écrasėe, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorée
Hier midi : Pour notre anniversaire de mariage : 1 coupe de champagne, 2 tranches de foie gras avec des chips de sarrasin.....puis arrivée d'une mauvaise nouvelle concernant mon père ...si bien que mon repas s'est arrêté là...
Hier soir : crevettes bio avec une mayo du commerce ( compo ok), mousse au chocolat prévue pour le midi

A demain les colocs....

[athéna]

bonjour !

matin: pain sarrasin + demi banane écrasée
midi: salade alfalfa + carottes carpées + radis noir rapé + ciboulette + graines de lin + jus de citron et huile de lin, oeuf au plat et pain de sarrasin
gouter: une pomme
soir: soupe carotte, brocoli, navet, potimarron, ail pain et banane écrasée

[caterina]

hello! J'espère que ça va AmbreChloé...

mardi matin : café
matinée : un thé vert ; une ricorée
Midi : grosse salade endives, persil, gomasio, graines de courge... une banane, une orange, 2 carrés de chocolat cru a faible index glycémique. une réglisse
goûter : tisane et une clémentine
soir : chou braisé lardons, biscuits amande, chocolat

mercredi matin : eau citronnée
plus tard : un café et huile de coco, yahourt coco et pain sarrasin germé.
Midi : crudité de chou chinois ; reste de legumes verts ( courgette, chou vert, haricots, ail basilic et lardons). xxx carrés de chocolat croqués avec des cacahuetes. thé vert menthe, et plus tard ricorée.
Soir : 1/2 pamplemousse ; jus de courgette,orange,céleri, poivron et curcuma.

Bonne nuit

[caribou]

@Ambrechloe

Hier matin chicorée pain sans gluglu
Midi reste de couscous semoule de riz, compote, infusion
Gouter infusion galette de sarrasin miel
Soir soupe potimarron, jambon de Parme sur pdf, compote

Bonne journée à tous

[Valerel]

Bonjour,

Hier matin : 1 café serré

Hier midi : endives braisées - pâtes aux petits pois - 1 mug de chicorée

Goûter : une barre coco/choco - une poignée d'un mélange de fruits secs

Hier soir : soupe de courge/jus d'orange/safran - 1 banane - riz au lait d'amande + confiture de cassis

Bonne journée

[Ambrechloé]

Bonjour,

@Caterina er Caribou

Hier matin : 1 bol de rooibos, 1 banane écrasée, 2 tasses de chicorėe
Hier,midi : dos de cabillaud vapeur avec des pommes de terre vapeur et une vinaigrette à l'huile de colza, mousse au chocolat
Hier soir : 2 oeufs mollets, 1 galette de sarrasin en tagliatelles , salade verte à l' huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

À demain

[Laurette]

Ton Papa va mieux, AmbreChloé ?
Hier matin : chicorée, oeuf dur
À midi
- caillette aux légumes
- salade de chou rouge
Vers 17h : genre apéritif pour fêter la fin des travaux
- apéritif sans alcool avec citron vert
- pistaches
Le soir
- sandwich pain SG jambon
- crème Coco/chocolat
Journée grisouille...Et RV osteo
À demain !

[caterina]

au lever : tisane de menthe
Plus tard : café et 2 oeufs
Plus tard : ricorée
Déjeuner : salade endives et lentilles germées et faux fromage...
Goûter : 2 bananes cuites, pommes déshydratées, xxx carrés de chocolat, 4 pdf margarine, tisane
Soir : soupe de légumes et un peu de viande blanche

[Laurette]

Les colocs !!
Ce matin : chicorée, pain SG et tranche de jambon
À midi, pique-nique en voiture
- un oeuf dur et une carotte à la croque
- salade chou rouge, champignons de Paris, raisins secs, couscous de sarrasin
- une banane
Ce soir (diner de restes !)
- carcasse du poulet froid
- fin du couscous de sarrasin
- fin du yaourt coco choco
À demain !

[caribou]

Coucou les colocs,

Hier matin chicorée pdf
Plus tard barre de fruits secs
Midi jus de pommes pain sans gluglu, carpaccio patates douces roties, compote, infusion
Plus tard un thé vert menthe et une barre de fruits secs
Soir reste de soupe, cake Miaou olives noires thon, terrine d'aubergines sur pdf, compote

[Ambrechloé]

Bonjour les colocs,

@Laurette : mon pére vit ses derniéres semaines, peut-être ses derniers jours, il a 100 ans passés et enchaîne les chutes...est parfois paisible parfois torturé.......dur, dur......

Hier matin : 1 banane écrasėe, un bol de rooibos, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur, écrasé de patate douce vapeur avec un filet d'huile de colza et un peu de tamari, 1 yaourt soja café
Goūter : 3 carrés de chocolat noir
Hier soir : flan à la Laurette épinards-carottes-chorizo , 1 yaourt soja chocolat
Plus tard : 3 autres carrés de chocolat......clairement je mange mes émotions....

À demain

[Laurette]

@Ambrechloé : ne te torture pas non plus avec le chocolat...donne-toi la permission de craquer en cette période difficile.

[caribou]

@Ambrechloe: