Menu décembre 2017

[anonyme2]

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Matin: salade de fruits
Midi : chou braisé avec carottes, pommes de terre et poitrine fumée, yaourt au soja, un carré de chocolat noir
Collation : tarte aux pommes sg, thé
Soir: soupe de légumes, tarte aux pommes.

J'ai fait mon essai de tarte aux pommes à l'alsacienne avec le Mix pâtisserie de la Vie Claire, elle est bonne, mais ne me satisfait pas totalement. .. j'en reparlerai quand j'aurai trouvé les bons éléments.

[Dini]

coucou les gourmandes et le chef gourmet

vendredi soir:
- soupe de carotte, pomme de terre, gingembre et une bonne dose de crème coco ...pas très léger mais ca réchauffe bien en rentrant +1 pisse mémé

samedi
matin: - un verre d'Aloé véra , jus d'annanas, citron + 1 verre de thé un peu plus tard
midi: restau et pour moi salade composé avec saumon, tomates, cornichons, et vinaigrette + quelques chips piqué à mon fils et 1 coca aie aie aie
le soir: moule frites + 2 carré de chocolats + 1 pisse mémé


Dimanche
matin: 1 thé
midi: riz parfumé, brochette de viandes tomates cuites au four , salalde concombre, tomates, oignon, avocat, noix, citron + huile d'Olive et colza
soir: pizza à la maison donc rien pour moi si ce n'est de goûter ma préparation du déjeuner de Lundi + 1 pisse mémé

Aujourd'hui:
matin: 1 verre d'aloe vera , jus d'ananas
midi: a la base c'est du coq au vin avec haricot vert. sauf que le coq est remplacé par la pintade , sans beurre et sans farine pour la sauce.

voili voilou

[caribou]

Bonjour les amis :fêtea:

hier matin chicorée + pancakes sirop d'érable
plus tard une barre de fruits secs
midi une grosse poêlée de légumes divers (surgelés bio) oignon curry + pancake + thé
gouter infusion verveine oranger dernier pancake
soir soupe courgette patate douce oignon carotte + cote de porc + compote

et gros

[Dini]

coucou tout le monde:

hier soir: 1 bol de pistaches , 2 carrés de chocolats
dîner: 2 assiettes de soupe (la carcasse de la pintade, petits pois, carottes, pomme de terre, jus de tomate, épices) arrosée de jus de citron
ce matin: rien
A midi: tofu au curry au lait de coco + 5 cas de riz complet
plus tard: 1 pomme

[nine49]

Coucou et bon mercredi à tous....

Menus du jour

Matin
1 verre d'eau minérale et vinaigre de cidre
1 omelette/banane/cannelle
1/2 avocat

Collation
1 oeuf dur et 2 carottes à la croque
1 thé vert

Midi
1 bouillon d'os de volaille
1 assiette de crudité/sardines
1 carreau de chocolat noir
1 deca

Collation
Quelques noix
1 yaourt au lait de coco
1 infusion

Soir
1 soupe japonaise faite avec le bouillon d'os (déjà faite hier...un délice)

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1 filet de poulet vapeur/épices
1 carreau de chocolat noir
1 deca

1 tisane en soirée

Douce et belle journée à vous

[Dini]

Salut les djeuns

hier soir: Tartine de (eh oui floch :noel6: ) d'artichaut au citron et huile d'olive (2 cas) et jambon de Bayonne et salade verte: en tout 6 tartines
ce matin: rien
midi:salade , Champignon, jambon, huile d'olive (1cas), huile de colza (1cas), vinaigre de pomme.
plus tard: 1 pomme

[Zébrou]

Matin: Banane-Miel-Tisane
Midi: Salade endive, avocat, pomme, saumon fumé-Quinoa-Dessert soja chocolat
Goûter: noisettes-chocolat
Soir: Soupe de légumes-Pavé de saumon-Riz-Clémentine

[Laurette]

Dis donc Dini...dis-y nous dont ! :noel6: Tu ne devais pas mettre les proportions que tu manges ??!! :noel6:
On a l'impression que tu manges comme un moineau !

Bon, tu me diras...moi, on a l'impression que je ne mange pas du tout puisque je ne poste plus mes menus !
Promis, je recommence ce soir ou demain ! :fêtea:

[Dini]

Dis donc Dini...dis-y nous dont ! :noel6: Tu ne devais pas mettre les proportions que tu manges ??!! :noel6:
On a l'impression que tu manges comme un moineau !

Bon, tu me diras...moi, on a l'impression que je ne mange pas du tout puisque je ne poste plus mes menus !
Promis, je recommence ce soir ou demain ! :fêtea:

beh si j'ai tout mis, manque quelque chose?
mais j'ai aussi presque commencé mon régime, :noel6:
J'ai faaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaim

[caribou]

D'un autre coté tu n'as pas mangé grand chose

hier matin pdf chicorée
midi cote de porc + frites de patates douces paprika (à l'actyfry) + compote + chicorée
gouter crèpe sarrasin banane miel + infusion
soir soupe courgette patate douce oignon carotte + betterave + sardines + compote

Bonne soirée

[Floch]

Bonsoir les Zamis

Ce matin: gâteau yaourt soja et farine de châtaigne...
midi:radis, carottes, brocolis vapeur; une poire
soir: pintade au champignons de Paris, riz, pomme
et un carré de chocolat ça faisait longtemps...
+ quelques cafés répartis dans la journée...

Dini, Si tu as trop faim, je ferai quelques tartines rien que pour toi !!!! :noel6:

[anonyme2]

Coucou les amis
Avant hier, mauvaise journée, je me suis gavée de sucreries, ( SGSL, mais quand même ! ), l'effet n'était pas très agréable, n'en parlons plus.
Hier matin:
1 banane, 2 figues, 1 clémentine
Midi:
Un peu de saucisson, salade de mâche, quinoa, yaourt au soja, 1 carré de chocolat noir
17h:
Thé avec quelques sablés
Soir:
Harira délicieuse et yaourt

[Dini]

coucou tout le monde

Hier soir:
- Chili con carne (à peu près 7 grosse cas) avec du riz à l'aneth (7 grosse cas) j'avais trop faim , 2 carrés de chocolats , 5-6 petits réglisses, 1 pisse mémé , lecture et au lit
ce matin:
- 1 verre de jus de pruneau
ce midi:
- tofu au curry masala au lait de coco + 6 cas de riz complet
plusrd: 1 pomme

Floch commence à préparer tes tartines je risque d'avoir faim ce soir

[nine49]

MENU DU JOUR

Matin
1 verre d'eau de source avec jus de citron
1 thé vert
1 banane écrasée avec un peu de lait de coco et quelques amandes
1 œuf coque

Collation
1 thé vert
2 carottes à la croque

Midi
1/2 avocat
Poulet coco et petits légumes
1 carreau de chocolat noir


Collation
1 pomme au four avec un peu de cannelle
1 tisane

Soir
1 bol de bouillon d'os
1 pavé de saumon cru
1 salade verte
1 carreau de chocolat noir.

"L'espérance est comme une douce lumière qui anime et embellit nos espoirs"

[Laurette]

Mon Dini....trop de riz, non ?
J'dis ça, j'dis rien.....

En vrac ces derniers jours, pas mal d'invitations à la maison, j'avais beaucoup de retard ! :noel6:
- Assiette de carottes cuites à la marocaine avec oranges, olives noires et feuilles de sucrine
- Dhansak agneau/lentilles (quand on tient une recette... !)
- verrine de compote de poires à la vanille et cardamome surmontée d'une mousse au chocolat avec meringues et pistaches torréfiées
- diverses soupes
- gratin de blettes
- coupe de mousse de crème de marron
- blancs de poulet et choux de bruxelles
- oeuf la coque
- salade de mâche
etc...etc (Je ne me souviens plus !)
à tous !!

[Dini]

c'est vrai tu as raison ma laulau
plus de riz jusqu'à ce WE .